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"Ich spüre die heilende Energie in meinem Körper"

ALPINES WALDBADEN IN SÜDTIROL MIT HAPPY BEE

Mein Geist und mein

Körper sind eins

Lass uns ein Bad in einem Meer aus hunderten von Bäumen nehmen. In dieser schnelllebigen Welt ist es ganz natürlich, dass wir auch mal „raus müssen“. Raus aus dem Alltag und rein in die Natur. Und dabei meine ich nicht, den nächsten Gipfel zu erreichen, sondern das wichtigste Ziel: uns selbst.

Waldbaden ist eine nachhaltige Form der Entspannung. Studien belegen die positive Wirkung auf Nerven- Hormon- und Immunsystem. Unsere Gedanken kommen dabei zur Ruhe und Stresshormone werden abgebaut.

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ALPINES WALDBADEN IN SÜDTIROL – MERAN UND UMGEBUNG

Was ist Waldbaden?

Beim Waldbaden nimmst du dir bewusst Zeit für dich. Du gehst in den Wald und lenkst deine ganze Achtsamkeit auf das Jetzt. Du wirst die Natur spüren, die Bäume im Wind rascheln hören, tief einatmen und für ein paar Stunden in dich hineinhorchen.

Weil ich weiß, dass es gar nicht so einfach ist, mal abzuschalten, begleite ich dich dabei. Wir gehen gemeinsam in einer kleinen Gruppe in den Wald. Dort angekommen, stellen wir durch verschiedene Techniken und Übungen eine Verbindung zur Natur und zu uns selbst her, bauen Stress ab und tanken neue Kraft – ganz wichtig dabei: Alles kann, nichts muss.

Im Idealfall gehst du nur einmal zusammen mit mir Waldbaden, danach kannst du die Techniken auch alleine anwenden. Am besten immer wieder.

Berta kontaktieren

Du möchtest wieder mehr zurück zur Natur und zurück zu dir selbst finden? Dann versuche es mal mit Waldbaden. Du wirst bald merken, wir viel dir dieses einzigartige Erlebnis geben kann.